يعتبر استخدام الأجهزة الإلكترونية الشيء الأكثر شيوعا وإدراجاً في وقتنا الحالي، فإن كثرة استخدامه تؤدي إلى الكثير من السلبيات لذلك يجب علينا وضع إرشادات عند استخدام الأجهزة الإلكترونية للأطفال والبالغين، وهي الأجهزة التي تتحكم في تدفق التيارات الكهربائية لمعالجة المعلومات والتحكم في النظام، والإلكترونيات هي مجال فرعي من الهندسة الكهربائية.
لذلك يجب اتباع الإرشادات سواء نحن كمستخدمين أو استخدام الأجهزة وكيفية استخدامها واسترشاد الاستخدام فيها، ويجب اتباع القواعد العامة وعدم استخدامها على الأفراد بشكل كبير لان مثل ما يوجد له إيجابيات، أيضاً الإيجابيات تتحول إلى سلبيات بشكل كبير.
محتويات المقالة
إرشادات عند استخدام الأجهزة الإلكترونية
كما أنه يجب عليك أن تقوم بالتعرف على إيجابيات وفوائد الأجهزة الإلكترونية التي تعود على الأطفال سواء بالسلب أو الإيجاب، ومن الإيجابيات كالاتي:
- تقديم المعلومات الجديدة، وأفكارًا، ولغات جديدة، تنمي مواهب الأطفال وتوسع من خبراتهم.
- تزيد الوعي بالأحداث الراهنة، وتطلع النشء على ما حوله لمستقبل، مما يسهم في فتح آفاق جديدة أمامه.
- توفر وسائل الإعلام فرصًا لتنمية المشاركة الاجتماعية، وتعزيز الشعور بالانتماء لدى الطفل.
- تمكن الطلاب من المشاركة مع الآخرين في المهام والمشاريع على العديد من منصات التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت.
- تساعد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي العائلات المنفصلة على التواصل الدائم لأبنائهم في الخارج أو الداخل.
إرشادات عند استخدام الأجهزة الإلكترونية وكيفية تطبيقها
علي أي حال، تعتبر أسهل طريقة لحماية العين من الأجهزة الإلكترونية هي التقليل من الاستخدام، لكن عندما لا يكون ذلك ممكنًا، فإن هذه الاقتراحات تساعد على ضمان صحة العين:
- أخذ وقت استراحة متكررة لراحة العين، والتقليل من التعرض الطويل للشاشات، والقاعدة تنص على أنه في كل 20 دقيقة تمضيها أمام شاشة جهاز إلكتروني، انظر لأي مجسم يبعد عنك 20 قدما، لمدة 20 ثانية.
- التقليل من استخدام الهواتف قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل.
- استخدام القطرات المرطبة للعين عند الشعور بالجفاف أو تعب بالعين.
- المحافظة على نظافة الشاشة، والتقليل من سطوعها؛ لتجنب إجهاد العين.
- القيام بالرمش المتكرر، لترطيب العين، واستخدام القطرات المرطبة عند الشعور بالجفاف.
- ضبط وإعداد إضاءة الغرفة، وتجنب الإضاءة العالية، والتوهج على العين مباشرة.
- ضبط إعدادات الشاشة فيما يتعلق بتكبير الخط، وضبط التباين والسطوع إلى المستوى المناسب.
- تجنب انحناء الرقبة في أثناء استخدام الأجهزة، ووضع شاشة الجهاز بوضع متساوٍ مع مستوى العين، وعلى بعد نحو طول الذراع عن العين.
- يجب اتباع إرشادات عند استخدام الأجهزة الإلكترونية لسلامة صحة أطفالنا وصحتنا أيضاً الخاصة لتجنب الإصابة بالأمراض في العين والجسم.
أهم قواعد السلامة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية
يمكن لأي خلل أو استهتار في استخدام الأجهزة الإلكترونية أن يسبب بعض الأضرار على حياتنا كالآتي:
- الحرائق والكوارث، لذلك يجب الانتباه لأهم النصائح التي تخص إرشادات عند استخدام الأجهزة الإلكترونية التي تقي من الوقوع في المشاكل الصادرة عن إساءة استخدام الكهرباء.
- استخدام الأجهزة بالطريقة المناسبة، حيث أن استخدام أجهزة أو أضواء مناسبة للتمديدات الرئيسية يمنع حدوث أي مشكله كهربائيه.
- الامتناع عن زيادة الحمل على جهاز واحد، يجب الحرص على عدم استخدام أكثر من جهاز أو شاحن كهربائي، ولذلك يجب دائمًا التأكد من حرارة المنافذ، وأنها غير ساخنة من خلال لمسها باليد، وأنها مغطاة بأغطية بلاستيكية واقيه للحفاظ على سلامة الأطفال.
- وضع أسلاك الكهرباء أو التمديدات، في أماكن آمنة يجب الامتناع عن وضع أسلاك الكهرباء تحت السجاد أو المفروشات؛ إذ يمكن أن ترتفع درجة حرارة الأسلاك، مما يتسبب بحدوث تماس أو حريق، أو قد يسبب السجاد تآكل وتلف الأسلاك ويحدث عطل في الأجهزة مما يضر بالشخص الذي يستخدمه.
أهمية فصل جميع الأجهزة الإلكترونية غير المستخدمة
- يعد فصل الأجهزة غير المستخدمة من أبسط قواعد السلامة، ومع ذلك الكثير من الناس يتجاهلها أو ينساها، إذ إن فصل الأجهزة يوفر استهلاك الطاقة، كما أنه يحمي الأجهزة من ارتفاع درجات الحرارة أو الطاقة.
- اختيار مكان آمن للأجهزة الإلكترونية، يجب الانتباه لعدم وضع أي جهاز كهربائي بالقرب من مصدر الماء؛ لأن الماء يمكن أن يتلف الأجهزة الإلكترونية، ويسبب الصعقات الكهربائية، كما ينبغي الحرص على تجنب لمس أي جهاز كهربائي والأيدي تكون مبللة بالماء.
- ضرورة قراءة تعليمات السلامة المدرجة على كل جهاز.
- استخدام الأجهزة المرفقة معها؛ إذ إن ذلك يُساعد في فهم كيفية تفعيل الجهاز بأمان، ومعرفة التحذيرات التي يجب تجنبها عند استخدام وقراءة إرشادات عند استخدام الأجهزة الإلكترونية تجنبا لأي مخاطر.
نصائح للحفاظ على السلامة عند العمل بالكهرباء في الأجهزة الإلكترونية
عند العمل أو إصلاح شيء ما بالكهرباء يجب اتباع بعض الخطوات والإرشادات حفاظا على سلامة المنزل والفرد للبعد عن المخاطر ومن النصائح ما يلي:
- فصل التيار الكهربائي عند إجراء أي صيانة أو إصلاح لضوء أو جهاز فيه خلل.
- استخدام نظارات واقية وقفازات خاصة عازلة للكهرباء عند العمل بها لضمان السلامة.
- استخدام الجهاز الخاص باختبار المنفذ الكهربائي قبل البدء بإصلاح جهاز ما؛ للتأكد من أنه غير موصول بالطاقة.
- عدم استخدام سلم مصنوع من الألمنيوم أو الحديد عند العمل في مكان مرتفع؛ لأن هذه المواد موصلة للتيار الكهربائي و تعرض الحياة للخطر.
التأثير والأضرار المتعددة على الأطفال والكبار
استخدام الأجهزة الإلكترونية دون اتباع إرشادات عند استخدام الأجهزة الإلكترونية يؤدي إلى الإدمان، استخدام الأجهزة الإلكترونية يسبب الإدمان عليها.
تبين بعد إجراء مسح عصبي لأدمغة الأطفال الذين يستخدمون الأجهزة الإلكترونية بكثرة أن الممرات العصبية في الدماغ تتأثر عند استخدام الأجهزة الإلكترونية، بنفس الطريقة التي تتأثر بها عند استخدام المخدرات.
مما يؤدي إلى تطور سلوك إدماني على هذه الأجهزة، لذلك من المهم التحكم بفترات استخدام الأطفال للأجهزة الإلكترونية قبل أن يتحول الاستخدام المفرط إلى الإدمان.
تابع المزيد: شركات التأمين المدرجة في بورصة الكويت
الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية إلى بعض المشكلات
يجب على أولياء الأمور إرشاد أطفالهم إلى كيفية الاستخدام الصحيح، فيجب الإمساك بزمام الأمور ويجب على الآباء أن يخصصوا فترة زمنية محدد لكل طفل تتناسب مع عمره عندما تتطور عقول الأطفال بسرعه وتكون حساسة خاصة للبيئة المحيطة بهم.
وهذا لأن الآباء هم القدوة في حياة الأطفال، لذلك تقع على عاتقهم مسؤولية وضع القواعد السليمة التي تخص إرشادات عند استخدام الأجهزة الإلكترونية، وسنذكر بعض المشاكل التي يتعرض لها أطفالنا عند الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية:
- مشكلات وضعف النظر.
- عدم التواصل مع الآخرين والانطواء على نفسه عزل الطفل عن محيطه الاجتماعي.
- البدانة والخمول بسبب الجلوس لساعات طويلة أمام الأجهزة اللوحية.
- عدم قدرته على التركيز وضعف الذاكرة وتشتت الانتباه.
- ضعف في الأعصاب وكسل في العضلات.
- اضطراب في النوم والقلق والاكتئاب.
- زيادة العصبية والعنف والعدوانية.
- آلام في الظهر والعنق نتيجة الجلوس بطريقة خاطئة.
- اضطراب المزاج والسلوك.
- التأثير على العلاقة بين الوالدين والطفل.
- تصبح هذه الأمور بمثابة أول إدمان يتعلمه الطفل.
- تؤثر على قدراته التَعليمية ويصبح لديه صعوبات في التعلم.
- تمنعه من التفكير بأفعاله.
- تزيد من احتمالية الأَمراض العقلية.
وختاما لكل شيء إيجابياته وسلبياته ولكن في الكثير من الأحيان تكون السلبيات أكثر ضررا على حياة أطفالنا لذلك يجب الترشيد من استخدام التكنولوجيا واتباع إرشادات عند استخدام الأجهزة الإلكترونية.
